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Me han recomendado la toma de suplementos de vitamina D y K pero no sé cuál sería la cantidad recomendada o si antes de tomar los suplementos es preferible hacerse unos análisis.

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Together with its constructive outcomes on blood clotting and strong bones, vitamin K assists keeps your heart healthier. That’s due to the way it functions to filter calcium from your blood vessels.

Las vitaminas liposolubles, como la vitamina K, se disuelven mejor en grasas y aceites, por lo que una dieta que contiene grasas saludables puede contribuir a una mejor absorción de la vitamina K.

Los niveles saludables de vitamina K2 son aquellos que permiten una adecuada regulación del metabolismo del calcio y la salud cardiovascular y ósea. Por lo que si no tienes problemas de calcio, cardiovascular y óSearch engine marketing, es mejor no click here tomarla como suplemento.

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Tengo forty five años y entreno bastante deporte intenso,me he lesionado en varias ocasiones en el hombro por bursitis y alguna contractura lumbar,si tomo 5000IU D3 con K2 one hundred mcg,puedo mejorar esa parte frágil reiterada de lesionarme?

Hola maría! Cualquier suplemento debe sólo tomarse de forma temporal en el tiempo. Esto es muy importante. Si no podemos tener algún problema a largo plazo por abusar de la suplementación o que nuestro cuerpo debe de generar estas vitaminas de forma natural.

Also called fake weed and spice, amid other slang terms, K2 is a mixture of herbs, spices or shredded plant product that is typically sprayed with artificial compounds known as cannabinoids which can be chemically much like THC, the psychoactive component in marijuana.

Esto puede ser relevante en la prevención de la calcificación excesiva de los vasos sanguíneos y otros tejidos. Sin embargo, en casos raros, la hipercalcemia puede estar relacionada con un exceso de vitamina K2. Por lo que depende de que esté provocando tu hipercalcemia podemos recomendarte su uso o no.

La toxicidad por vitamina K2 es rara, ya que la vitamina K2 generalmente no se acumula en el cuerpo en grandes cantidades. Sin embargo, en casos excepcionales de un consumo excesivo de vitamina K2, se han reportado los siguientes síntomas: